좋은 반환 시간:테니스를 사랑 하는 15 가지 이유

여름

의 첫 징후 영국에서 테니스는 여름이 여기에 있음을 의미합니다. 이 밖에 비가 당신은 점퍼를 자랑하는 경우 그것은 중요하지 않습니다,윔블던 텔레비젼에있는 경우,그들은 단지 공기를 통해 보리스 베커 다이빙의 반복을 보여주는 군중을 통해 팻 현금 등반하는 경우에도,그것은 공식적으로 여름. 그리고 자연 계곡 큰 테니스 주말에 내려하는 시간이다.

화창한 저녁에 테니스 소녀
써니 전망:영국의 테니스는 여름이 왔음을 의미합니다.신용:게티

완벽한 조합

빌리 진 킹 한 번 프로 테니스에 대해 말했다:”그것은 총 평온의 분위기에서 일어나는 폭력적인 행동의 완벽한 조합입니다.”아마추어 게임에도 똑같이 적용되지만 폭력은 더 적습니다…

그것은 궁극적 인 운동이다

테니스는 완벽한 심장 운동이다. 정기적으로 재생,그것은 모든 이상 근육을 구축하고,본질적으로 에어로빅 스포츠 동안,그것은 또한 괜찮은 혐기성 임계 값을 개발하는 데 도움이됩니다. 또는 체육관 말을 잃고,테니스의 괜찮은 게임은 전신 운동을 제공합니다. 그냥 당신이 당신의 자연 밸리 단백질 스낵 바가 있는지 확인.

테니스 남자
모든 관광 명소를 타격:테니스는 당신의 몸에 철저한 운동을 제공신용:게티

클럽

에서 보자 여름 동안 가족 및/또는 친구를위한 완벽한 사회 활동으로 테니스는 필적이 없습니다. 당신이 지역에 새로운 친구를 사귀고 싶은 경우에,국부적으로 테니스 클럽은 시작할 것이다 완벽한 장소 이다. 당신은 아마 잠시 동안 당신의 뒤 주머니에 있는 그 성냥이기는 에이스를 그러나 지키고 싶을 것이다.

테니스 클럽
함께 클럽: 테니스는 새로운 친구를 사귈 수있는 완벽한 변명이 될 수 있습니다

정말 저렴한

테니스는 놀라 울 정도로 저렴합니다. 지난 10 년 동안 영국의 데이비스 컵 주장 인 레온 스미스는”많은 사람들이 클럽의 주니어 멤버십에 20 달러의 비용이 들지 않는다는 것을 깨닫지 못한다”고 말했다. “그것은 영화관으로의 가족 여행보다 적으며 그 돈으로 원하는만큼 여러 번 갈 수 있습니다.”

레온 스미스
저렴한 재미: 영국의 데이비스 컵 주장 레온 스미스에 따르면 테니스는 놀라 울 정도로 저렴합니다

벽을 치는

당신은 당신이 당신의 반환,벽을 연습 할 경우,훈련하고 싶은 경우에 당신은 라켓과 볼이 필요합니다. 코미디언 미치 헤드버그는”테니스에 대한 우울한 점은 내가 아무리 노력해도 나는 결코 벽만큼 좋지 않을 것이라는 것을 아는 것이다.”하지만 테니스에 대한 또 다른 좋은 점은–그것은 인식 할 수 있지만,당신의 한계에 굴복하지 가르친다.

벽에 테니스 공을 치는 여자
상대가 필요하지 않음:벽에 공을 치는 것은 당신의 기술에 좋을 수 있습니다.신용:게티

그것은 당신이 더 오래 살 수 있습니다

많은 노인들이 테니스를 왜 궁금해? 그들이 할 수 있기 때문에 그것은 단지 아니다;재생 주위에 그들 중 많은 사람들이 있기 때문이다. 영국 스포츠 의학 저널에 발표 된 2016 년 옥스포드 대학 연구에 따르면 일주일에 3 시간 만 라켓 스포츠를하면 심혈관 질환의 위험이 56%감소합니다.

행복 요인

좋은 수영처럼,경쟁 게임을하면 엔돌핀이 생성되어 즐거움과 관련된 신경 전달 물질 인 도파민의 방출을 자극하고(케이크를 먹는 것을 생각하십시오)결과적으로 너무 심하게 잃지 않았다면 끝내면 기분이 좋아집니다.

웃 고 테니스 공을 들고 누워 두 여자
좋은 시간:테니스를 치면 즉시 기분을 들어 올릴 수있는 엔돌핀이 방출됩니다.신용:게티

학습 제어

대부분의 스포츠와 마찬가지로 게임에 상당한 정신적 구성 요소가 때 가장 경쟁력있는(즉,재생 가족)그것은 초점을 인센티브를 제공으로,인내와 장애물을 극복하지만,아마도 가장 중요한 것은,그것은 당신에게 인내심을 가르치고,연속으로 그 두 번째 이중 오류 후,자기 제어.

그것은 스트레스 버스터의

그것은 스트레스를 다루는 올 때 당신은 펀치 백을 치거나 잘 익은 수박에 망치를 가져와으로 바로 거기 할 수있는만큼 열심히 테니스 공을 스매싱 넣을 수 있습니다,이는,비 접촉 스포츠에 대한,그것은 얻는만큼 좋은.

모든 연령대에 재미

이 당신이 적합 및 모바일 남아있는 경우 네에서 94 로 계속 재생할 수있는 거의 스포츠가 있지만,테니스는 하나입니다. 속도가 느려질 수 있지만 같은 게임이 될 것입니다,그리고 기억,겨드랑이 봉사는 상대가 말하는 어떤 규칙 내에서 여전히.

아버지와 딸 테니스
그냥 숫자:나이 또는 능력에 관계없이 테니스를 즐길 수 있습니다.신용:

…그리고 모든 가족

온 가족이 테니스를 할 수 있으며,혼합 복식의 매체를 통해 2~3 세대와 남녀 모두에게 동시에 확장 될 수 있으므로 가능한 가장 유대감 있고 논쟁의 여지가있는 가족 여가 시간 추구로서의 독점에만 경쟁 할 수 있습니다.

그것은 액션 포장

싱글 또는 복식 여부,당신은 거의 지속적으로 작업에 참여하도록 보장됩니다. 일부 팀 스포츠로 당신은 밖으로 표류 할 수 있지만 테니스는 항상 관심을 요구하고 따라서 쉽게 산만하지 않습니다.

당신은 패션의 새로운 높이에 도달 할 수 있습니다

테니스 기어는 법원을위한 것이 아닙니다. 상판과 최고 선수에 의해 사용되는 트레이너는 수십 년 동안 멋진 스트리트 패션에 대한 대명사되었습니다. 우리를 믿어,테니스는 멋지다.

여자와 남자 테니스
부분을 봐:에 추세로 범위의 많음이있다 법원 신용:게티

그것은 모든 달콤한 명소 안타

라켓에 공의 숭고한 느낌,그것이 만드는 달콤한 소리와 선택한 위치(또는 어딘가 근처 어쨌든)을 향해 그것을 지시하는 제어 전원을 사용하는 만족. 그것에 당신은 또한 테니스 공과 갓 깎은 잔디의 새로운 캔의 냄새를 추가 할 수 있습니다. 블리스…

비엠제이닷컴

무료 테니스를 시도

왜 테니스 다음 자연 밸리 큰 테니스 주말에 이동을 제공하지? 가입 및 무료 방문 테니스를 시도하려면 clubspark.lta.org.uk/opendays

네이처 밸리 프로틴은 10 그램의 단백질과 인공 향료,색소 또는 방부제가 들어 있지 않아 완벽한 테니스 스낵입니다.

앞서 여름의 자연 밸리 빅 테니스 주말의 두 번째,여기 있습니다 15 당신은 법원에 다시 나가야하는 이유 이유 여름 의 첫 징후 영국에서 테니스는 여름이 여기에 있음을 의미합니다. 이 밖에 비가 당신은 점퍼를 자랑하는 경우 그것은 중요하지 않습니다,윔블던 텔레비젼에있는 경우,그들은 단지 공기를 통해 보리스 베커 다이빙의 반복을 보여주는 군중을 통해 팻 현금 등반하는 경우에도,그것은 공식적으로 여름.…

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