당신의 둘라–저널–출생 준비를 호출 할 때 둘라스

수면:

이것은 특히 처음 엄마,말하기가 쉽다. 흥분,긴장감,그리고 자신의 반응과 파트너가 있습니다. 그러나,그것을 공정한 시도를 제공 않습니다. 그 도움이 될 경우 일부 졸린 차를 가지고있다. 일부 편안한 음악을 듣거나 당신의 마음을 종료 상대가 쇼를 볼 수 있습니다. 당신의 파트너가 진정 마사지를 제공합니다. 당신이 그것을 위로 느끼는 경우에 사랑을 만드십시오. 그런 다음 당신의 지즈을 얻을.

노동하는 여성이 피곤하면 스트레스와 불편 함을 다루는 신체의 능력이 손상됩니다. 그래서,수축이 한밤중에 당신을 깨우고 충분히 견딜 수 있다면,사랑하는 엄마를 자러 갈 방법을 찾으십시오. 너는 기쁠 것이다 너는 나머지를 얻었다;너는 아침에 너를 위해 그만두는 약간’노동’을 가지고 있는다.

식사:

귀하의 병원은 노동 중 식사를 제한하는 정책을 가지고있을 수 있습니다. 이것은 일반적으로 어머니가 제왕 절개를 필요로 하는 경우에 안전 예방책입니다. 이 규칙은 모든 분 노동이 시작에서 아무것도 먹지 말아야 생각하는 많은 여성을 리드!

노동은 많은 물리적 에너지를 필요로합니다. 이른 노동안에 빛을 먹음것은 너가 얻을 수 있는 모든 힘을 필요로 할 때 이 자연 자원에 위로 저장하,고갈을 방지하는 우수한 방법 이다. 당신이 갈망하고 즐길 간식을 선택합니다. 당신의 마음에 드는 식사를 만들거나 당신의 파트너/가족이 당신과 함께 또는 당신을 위해 그것을 만들 수 있습니다. 요리는 재미 있고 만족스러운 산만 함이 될 수 있습니다. 먹고 나가! 사람들의 얼굴을 보고 즐길 때 그들은 당신에 게 물어 인해 그리고 당신은 대답,”바로 지금…

노동이 진행됨에 따라 자연스럽게 먹고 싶은 욕구가 줄어든다. 식욕이 있다고 느낄 때,그것은 신체가 나중에 연료를 저장할 음식을 필요로하기 때문입니다. 굶주림은 너가 이른 노동안에 가장 그럴듯한 아직도 이는 표시 이다. 먹어,사랑하는 엄마. 아기는 그것을 원합니다(윙크).

살고 있다:

그것은 모든 것을 중지 하 고 즉시 노동 시작,특히 첫 번째 노동 하는 경우에 누워 유혹. 또한 당신이 노동을 시작하자마자 병원/출산 센터에 속력을 내야한다는 오해가 있습니다. 이것은 또한 당신이 너무 빨리 노동에주의를 지불하는 엄마보다 더 많은 사람들이있는 경우 일어날 가능성이 높습니다. 가족과 친구는 잘 의미 하 고 노동에 당신에 게 도움이 될 싶어요. 그들은 당신의 안전에 대한 관심,그들은 불편 당신을보고 싶지 않아 그들은뿐만 아니라 당신을 부려 먹고 싶어. 이 두 가지 잘못된 판단은 어머니를 더 길고 느린 노동으로 만들 수 있습니다. 그것은 실제로 사건의 스트레스를 증가 시키거나 지루함으로 인해 정신적,정서적 피로를 일으킬 수 있습니다.

육체적으로 가능한 한,나는 엄마가 노동 중에 정상적이고 가벼운 활동을 계속하도록 격려 할 것입니다. 그래서,아기의 방에 가서 설정을 완료합니다. 이것은 당신의 얼굴에 미소를 넣어 당신의 마음에 편안한 장소에 당신을 데려 갈 확실하다. 필요한 모든 것이 가방에 들어 있는지 확인하십시오. 당신은 다른 아이들이 있는 경우에,세계로 새로운 아기의 도착을 말하고 있는 동안 그(것)들과 가진 활동을 하는 것은 가족을 위한 그런 중대한 접합이다. 예를 들어 신선한 과일을 자르거나 샌드위치를 만드는 등 나중에 간식을 준비하십시오. 인근 또는 바닷가에 산책하십시요. 당신이 주변에 또는 사람들 시계에 쇼핑 센터에 보고 싶은 상점에 가십시오. 당신의 파트너 또는 친구와 함께 공원에서 보는 광경을 이동합니다. 너가 의학으로 소리 이을 한 일찌기 노동안에 대략 너의 일정한 매일 일과를 가는것은 진짜로,안전하지 않다.

그러나 당신이 무엇을 하든지,당신이 당신의 의료 제공자와 둘라에게 당신이 노동에 있다고 경고하는 것이 필수적입니다. 그것은 또한 매우 중요 한 순서로 귀하의 업무,예를 들어,가방 포장 하 고 편리한,자동차 연료,보육 배치. 출산을 위해 병원이나 출산 센터로 여행하는 경우 해당 위치의 반경 마일 이내에 머물러보십시오. 당신이 많은 트래픽을 예상하는 경우 가까이 여행.

가장 중요한 것은이 특별한 날을 즐기는 것입니다. 행복한 출산의 날!

*그러면 더 이상 초기 노동을하지 않을 때를 어떻게 알 수 있습니까?

수축 강도의 변화를 알 수 있습니다. 그들은 더 강하고 더 오래 느끼기 시작합니다. 수축을 통해 긴장을 풀기 위해 활동을 중단해야 할 수도 있습니다. 그런 다음 수축의 계산 및 타이밍을 다시 시작할 때입니다.

다음 기사에서는 적극적인 노동에서 가장 흔한 실수에 대해 이야기합니다.

수면: 이것은 특히 처음 엄마,말하기가 쉽다. 흥분,긴장감,그리고 자신의 반응과 파트너가 있습니다. 그러나,그것을 공정한 시도를 제공 않습니다. 그 도움이 될 경우 일부 졸린 차를 가지고있다. 일부 편안한 음악을 듣거나 당신의 마음을 종료 상대가 쇼를 볼 수 있습니다. 당신의 파트너가 진정 마사지를 제공합니다. 당신이 그것을 위로 느끼는 경우에 사랑을 만드십시오. 그런 다음 당신의 지즈을 얻을. 노동하는 여성이…

수면: 이것은 특히 처음 엄마,말하기가 쉽다. 흥분,긴장감,그리고 자신의 반응과 파트너가 있습니다. 그러나,그것을 공정한 시도를 제공 않습니다. 그 도움이 될 경우 일부 졸린 차를 가지고있다. 일부 편안한 음악을 듣거나 당신의 마음을 종료 상대가 쇼를 볼 수 있습니다. 당신의 파트너가 진정 마사지를 제공합니다. 당신이 그것을 위로 느끼는 경우에 사랑을 만드십시오. 그런 다음 당신의 지즈을 얻을. 노동하는 여성이…

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