가스가 아닌 칠면조를 통과하십시오! 소화 불량과 산성 퇴조를 피하십시오

소화 불량을 피하면서 멋진 휴가 식사를 즐기십시오
(산성 퇴조,위식도 역류,가스,인후통 등과 같은 지속적인 소화 문제에 대해,이 기사의 끝 부분에있는 두 개의 링크를 클릭하십시오.)

우리 모두는 우리의 사랑하는 사람,즙이 많은 칠면조와 육즙과 참마와 휴일과 관련된 파이와 함께 즐기기를 기대합니다. 그러나 가끔 또는 만성 소화 불량으로 고통받는 사람들을 위해,일반적으로 그리고 확실히 우리가 휴일 동안 소비하는 더 큰 식사를 먹는 것은 불편한 문제를 야기 할 수 있습니다.

우리가 느끼는 통증과 소화 불량의 일부는 위 또는 십이지장 궤양(소장의 첫 번째 부분)으로 인해 발생할 수 있지만,통증,가스 또는 팽만감을 경험하는 많은 사람들은 궤양이 없지만 우리가 먹는 음식을 효율적으로 소화하지 못하고 가난한 음식 선택을 할 수도 있습니다. 고통과 소화 불량을 없애려고하는 것은 소화 문제에 대한 최선의 방법이 아닙니다. 분명히,우선 그들을 피하는 것이 더 나은 접근법입니다.

많은 사람들이 잔탁,프릴로섹 또는 프리베이시드와 같은 제산제를 복용하고 있습니다. 이것은 여러 가지 이유로 좋지 않습니다.

1-그들은 문제를 치료 하지 않습니다
2-이러한 의약품 뼈 건강을 방해할 수 있습니다
3-프로톤 펌프 억제제 프릴로섹과 같은 의약품 크게 세균성 설사의 위험을 증가 시킬 수 있습니다

또한,훨씬 덜 알려진 사실은 낮은 위 산 실제로 소화 문제의 원인이 될 수 있습니다.,소화 문제 및 너무 많은 산을 데와 유사할 수 있는 증상을 결과.

만성 소화 불량 또는 위산 역류로 고통받는 사람들에게 첫 번째 제안은 식단을 실험하는 것입니다. 내 동생은 그가 사춘기 때부터 소화 불량과 산성 퇴조로 고통.

나는 그가 해야 할 일을 그에게 말했지만,많은 가족들처럼,그는 고집이 세고 조언을 듣지 않았다. 최근 또 다른 건강 문제로 인해 그는 덜 건강한 음식(지방이 적은 음식,짠 음식)을 먹어야하고 40 년의 소화 불량은 이러한 변화를 일으킨 지 2 개월 이내에 중단되었습니다.

금식:1~2 일 금식을 시도 할 수 있습니다. 다음 날에 3 아침에 당신의 규정식으로 몇몇 과일을 소개하십시오. 그런 다음 점심 식사를 위해 야채를 섭취하십시오. 나의 추측은 너가 이것을 하는 어떤 소화 문제를 경험하지 않을 고 이다. (당신이 빠른 동안 잘 수화 유지 확인).

저녁 식사를 위해,일부 슬라이스 칠면조 또는 닭 가슴살을 소개하려고,다시 한 번 당신이 어떤 소화 문제가 발생 여부에 대한 추적. 그렇지 않으면,그것은 매우 가능성이 제한 된 다이어트에 하지 않을 때 일반적으로 먹는 다른 음식 아마 당신의 소화 문제를 일으키는.

천천히 당신이 일반적으로 먹는 다른 음식을 한 번에 하나씩 소개하고 그들 중 어떤 것이 당신에게 문제가 있는지 매우 분명해야합니다. 어떤 사람들은 알코올과 카페인을 줄이거 나 제거하면 소화 문제가 완화 될 수 있음을 알게됩니다. 이 접근법은 장기적으로 소화 문제의 전부 또는 대부분을 제거해야하는 음식 메뉴를 개발하는 데 도움이 될 것입니다.

그러나,나는 또한 휴일 식사와 함께 발생할 수있는 소화 불량 문제를 줄이거 나 피하는 방법에 대한 조언을 줄 것이라고 언급했다.

소화 효소-우리 몸이 지방,탄수화물 및 단백질을 분해하도록 돕기 위해 방출되는 위장과 내장에 효소가 있습니다. 우리 몸이 이 효소의 이젠 그만을 생성할 때 양분의 고장은 불완전하다,고통,가스,및 산성 퇴조를 일으키는 원인이 될 수 있는 부분적으로 소화한 음식에 드러내기 위하여 우리의 내부 소화기관을 쓰는.

따라서 많은 사람들은 큰 식사를하기 직전에 소화 효소를 섭취함으로써 소화 장애를 줄이거 나 제거 할 수 있음을 알게됩니다.

종합적이고 잘 배합된 소화 효소 제품 중 하나는 자로우 포뮬러에서 구할 수 있습니다. 그것은 자로 자임 플러스라고합니다. 각 식사와 함께 3 캡슐을 섭취하십시오. 많은 사람들이 도움이 찾을.

소화 문제를 줄이거 나 없애기 위해 취할 수있는 또 다른 우수한 제품은 아티 초크 추출물입니다. 인터넷에 또는 잘 구입한 건강식 상점에 가고 아티초크의 표준화한 추출물을 구매하십시요. 그것은”나린”콘텐츠(더 나은)500 밀리 그램을 얻을 수 추출물의 충분히 걸릴 표준화 되어야 합니다. 하루에 3 번 복용하십시오. 이것은 그들의 소화 문제를 가진 많은 사람들 특히 지방 소화에 있는 어려움에 기인한 그들을 돕습니다.

중탄산 나트륨: 1/4 티스푼의 베이킹 소다와 따뜻한 물 1/2 티스푼을 섞은 다음 삼키는 것은 종종 소화 불량과 소화 불량으로 인한 인후통을 완화시킵니다.

마지막으로,팽만감이나 가스 또는 통증이 생기면 앞에서 논의한 제산제를 복용하는 대신 카모마일,페퍼민트,회향 또는 이들의 조합을 시도 할 수 있습니다.

마지막 팁…

측면 수면:누워있을 때,역류를 줄이기 위해 왼쪽에 누워 있거나 자십시오. 해부학과 중력은 가슴 앓이 증상 빈도,길이 및 심각도에 중요한 역할을합니다. 당신의 왼쪽에 있는 동안,당신의 위는 역류를 더 어렵게 만드는 당신의 식도 아래에 위치할 것입니다.

소화 불량은 재미 없으며 가족 및 친구와 함께 식사를 즐기는 즐거움에서 벗어납니다. 위의 정보를 실험 해보십시오. 당신을 위해 작동하는 무슨이 보십시오. 위에서 언급 한 솔루션 중 하나 이상은 아주 잘 당신의 대답을하고 제산제 제품에 대한 필요성을 제거하거나 함께 고통 된 증상을 제거 할 수 있습니다.

최고의 건강,

커트 헨드릭스,석사.:
위산 역류,가슴 앓이,가슴 앓이 통증…소화 불편에 대한 자연 치료

차전자피–위식도 역류,지능 지수,가슴 앓이 등을위한 놀라운 혜택

이 보충제는 모든 연령대의 편두통 환자를 돕기 위해 아케소 건강 과학에 의해 만들어졌습니다. 아케소는 편두통,두통,관절 건강,스트레스&불안,기억력,불면증,주의력결핍 과잉행동 장애 등과 같이 사람들이 가장 우려하는 가장 일반적인 건강 문제에 대한 영양 지원을 제공하는 세계적인 수준의 건강 보조 식품을 공식화합니다. 삶을 변화시키는 것은 우리가 매일 우리가 고객에게 제공하는 특별한 제품에 대한 열정을 깨우는 이유입니다. 당신이 잘하고 잘 유지하는 데 도움이 우리의 결론이다.

소화 불량을 피하면서 멋진 휴가 식사를 즐기십시오(산성 퇴조,위식도 역류,가스,인후통 등과 같은 지속적인 소화 문제에 대해,이 기사의 끝 부분에있는 두 개의 링크를 클릭하십시오.) 우리 모두는 우리의 사랑하는 사람,즙이 많은 칠면조와 육즙과 참마와 휴일과 관련된 파이와 함께 즐기기를 기대합니다. 그러나 가끔 또는 만성 소화 불량으로 고통받는 사람들을 위해,일반적으로 그리고 확실히 우리가 휴일 동안 소비하는 더 큰 식사를…

소화 불량을 피하면서 멋진 휴가 식사를 즐기십시오(산성 퇴조,위식도 역류,가스,인후통 등과 같은 지속적인 소화 문제에 대해,이 기사의 끝 부분에있는 두 개의 링크를 클릭하십시오.) 우리 모두는 우리의 사랑하는 사람,즙이 많은 칠면조와 육즙과 참마와 휴일과 관련된 파이와 함께 즐기기를 기대합니다. 그러나 가끔 또는 만성 소화 불량으로 고통받는 사람들을 위해,일반적으로 그리고 확실히 우리가 휴일 동안 소비하는 더 큰 식사를…

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