偉大なリターンのための時間:テニスを愛する15の理由

夏のネイチャーバレービッグテニスの週末の第二の前に、ここでは、裁判所に戻って取得する必要がある理由15の理由があります

それは夏の最初の兆候です

英国では、テニスは夏がここにあることを意味します。 それは外に雨が降っているとあなたがジャンパーをスポーツしている場合は問題ではありません,ウィンブルドンは、テレビであれば,彼らは唯一の空気を介してダイビングボリス*ベッカーと群衆の上に登るパット*キャッシュの繰り返しを示している場合でも、,それは正式に夏です. そして、それは自然の谷の大きなテニスの週末に取り掛かるための時間です。

晴れた夜にテニスをする女の子
晴れの見通し:英国のテニスは夏が到着したことを意味しますクレジット:ゲッティ

完璧な組み合わせ

ビリー-ジーン-キングはかつてプロテニスについて言った:”それは完全な静けさの雰囲気の中で起こっている暴力的な行動の完璧な組み合”同じことがアマチュアの試合にも当てはまりますが、おそらく暴力は少なくなります。..

それは究極のワークアウトです

テニスは完璧な有酸素運動です。 定期的に演奏され、それはすべての筋肉の緊張を構築し、本質的に好気性スポーツながら、それはまた、まともな嫌気性閾値を開発するのに役立ちます。 または、ジムの話を失うために、テニスのまともなゲームは、完全なボディワークアウトを提供します。 ちょうどあなたの性質の谷蛋白質の軽食棒があることを確かめなさい。

テニスをしている男
すべてのスポットを打つ:テニスはあなたの体に徹底的なworkoutCreditを与えます:ゲッティ

クラブでお会いしましょう

夏の間の家族や友人のための完璧な社会活動としてテニスは平等ではありません。 あなたはエリアに新しいしていると友達を作りたい場合は、地元のテニスクラブは、開始するのに最適な場所です。 あなたはおそらくしばらくの間、あなたの背中のポケットにそれらの試合勝利のエースを維持したいと思うでしょう。

テニス部
クラブ-トゥゲザー: テニスは新しい友達を作るのに最適な言い訳になることができます

本当にお得な<9529><6885>テニスは意外とお得です。 “多くの人は、クラブでのジュニア会員のために£20しかかからないかもしれないことを認識していません”と、過去十年間の英国のデビスカップキャプテ “それは映画館への家族旅行よりも少なく、そのお金のためにあなたが好きなだけ何度でも行くことができます。”

レオン-スミス
手頃な価格の楽しみ: テニスは、英国のデビスカップキャプテンレオン*スミスによると、驚くほど安価です

壁を打つ

トレーニングしたい場合はラケットとボール、リターンを練習したい場合は壁だけが必要です。 コメディアンのミッチ-ヘドバーグはかつて言った:”テニスについての憂鬱なことは、私がどんなに頑張っても、私は壁ほど良いことは決してないだろう”しかし、それはテニスについてのもう一つの良いことだ–それはあなたが認識するが、あなたの限界に屈することはあ

壁にテニスボールを打つ女性
相手は必要ありません:壁にボールを打つことはあなたの技術のために素晴らしいことができますクレジット:ゲッティ

それはあなたが長生きするのを助けることができます

なぜそんなに多くの高齢者がテニスをするのだろうか? それは彼らができるという理由だけではありません。 2016年に発表されたオックスフォード大学の研究*によると、スポーツ医学の英国ジャーナルでは、ラケットスポーツを週にわずか3時間プレイすることで、心血管疾患のリスクが56%減少します。

幸福要因

良い水泳のように、競争力のあるゲームをプレイすると、エンドルフィンが生成され、喜びに関連する神経伝達物質であるドーパミンの放出を刺激し(ケーキを食べると思う)、結果的にあなたがあまりにもひどく失われていなければ、終わったときに素晴らしい気分になります。

二人の女の子が笑顔とテニスボールを保持して横たわっている
グッドタイムズ:テニスをプレイすると、即座にあなたの気分を持ち上げることができますエンドルフィンをリリースクレジット:ゲッティ

学習コントロール

ほとんどのスポーツと同様に、最も競争力のある(すなわち家族を演じる)ゲームには、集中し、辛抱し、障害を克服するインセンティブを提

それはストレスバスターです

それはストレスに対処することになると、あなたはパンチバッグを打つか、熟したスイカにハンマーを下に持って来ると、すぐにそこにできるだけハードテニスボールを壊して置くことができます。

すべての年齢のための楽しみ

あなたがフィットし、モバイルのままであれば、あなたが94に四からプレーし続けることができる非常に少数のスポーツがありますが、テニスは一つです。 ペースが遅くなるかもしれませんが、それは同じゲームになり、覚えておいて、脇の下のサービングは、あなたの対戦相手が言うものは何でもルールの

テニスをしている父と娘
数だけ:年齢や能力に関係なくテニスを楽しむことができます。:

…そして、すべての家族

家族全員がテニスをすることができ、混合ダブルスの媒体を介して、二、三世代と男女両方に同時に伸ばすことができ、それによ

それはアクション満載です

シングルスかダブルスかにかかわらず、あなたはほぼ継続的にアクションに関与することが保証されています。 いくつかのチームスポーツでは、出入りすることができますが、テニスは常に注意を必要とするため、簡単に気を取られていません。

あなたはファッションの新たな高みに到達することができます

テニスギアは、コートのためだけではありません。 トッププレイヤーが使用するトップスとトレーナーは、何十年もの間、クールなストリートファッションの代名詞となっています。 私たちを信頼し、テニスはクールです。

テニスをしている女性と男性
部分を見てください:courtCreditのトレンドになる範囲がたくさんあります:Getty

それはすべてのスイートスポット

ラケットのボールの崇高な感覚、それが作る甘い音、そして選択された場所(またはとにかくそれの近くのどこか)に向か それには、テニスボールと新しく刈り取られた草の新しい缶の匂いを加えることもできます。

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