cuándo llamar a su doula – Diario – DOULAS de preparación para el parto

Sueño:

Esto es más fácil de decir que de hacer, especialmente para las madres primerizas. Hay emoción, nerviosismo partners y también hay compañeros con sus propias reacciones. Sin embargo, inténtalo con justicia. Toma un poco de té para dormir si eso ayuda. Escuche música relajante o vea un espectáculo sin sentido para apagar su mente. Pídele a tu pareja que le dé un masaje relajante. Haz el amor si te apetece. Entonces trata de meter tus zzzs.

Si una mujer que está trabajando está cansada, la capacidad de su cuerpo para manejar el estrés y la incomodidad se ve comprometida. Por lo tanto, si las contracciones te despertaron en medio de la noche y son lo suficientemente soportables, encuentra una manera de volver a dormir querida mamá. Te alegrarás de tener el resto; tienes algo de «trabajo de parto» por la mañana.

Comer:

Es posible que su hospital tenga una política que restrinja la alimentación durante el parto. Esto suele ser una precaución de seguridad en caso de que la madre necesite una cesárea. ¡Esta regla lleva a muchas mujeres a pensar que no deben comer nada en absoluto en el momento en que comienza el trabajo de parto!

El trabajo de parto requiere mucha energía física. Comer ligero en el parto temprano es una excelente manera de almacenar este recurso natural y evitar el agotamiento cuando necesita toda la fuerza que pueda obtener. Escoge bocadillos que desees y disfruta. Haga su comida favorita, o haga que su pareja/ familia la prepare con usted o para usted. Cocinar puede ser una distracción divertida y satisfactoria. Salir a comer! Disfruta de la mirada en las caras de las personas cuando te preguntan cuándo debes y respondes: «Ahora mismo…»

A medida que avanza el trabajo de parto, su deseo de comer disminuye naturalmente. Cuando sientes que tienes apetito, es porque el cuerpo necesita alimentos para almacenar combustible más adelante. El hambre es un signo de que lo más probable es que aún esté en el parto prematuro. Come, querida mamá. El bebé lo quiere (guiño).

En vivo:

Es tentador parar todo y acostarse tan pronto como comience el parto, especialmente si es su primer parto. También existe la idea errónea de que debe ir rápidamente al hospital/ centro de maternidad tan pronto como comience el trabajo de parto. Esto también es probable que suceda si hay más personas que solo la madre que prestan atención al trabajo de parto demasiado pronto. La familia y los amigos tienen buenas intenciones y quieren ser útiles para usted en el trabajo de parto. Se preocupan por tu seguridad, no quieren verte incómodo y también quieren mimarte. Estos 2 errores de juicio podrían preparar a la madre para un parto más largo y lento. En realidad, puede aumentar el estrés del evento o causar fatiga mental y emocional debido al aburrimiento.

Siempre que sea físicamente posible, animaría a la madre a continuar con actividades normales y ligeras durante el parto. Así que ve al cuarto del bebé y termina de prepararlo. Esto seguramente pondrá una sonrisa en tu cara y te llevará a un lugar relajado en tu mente. Asegúrese de que todo lo que necesita esté en su bolso. Si tiene otros hijos, hacer una actividad con ellos mientras habla sobre la llegada del nuevo bebé al mundo es una gran vinculación para la familia. Prepárese bocadillos para más tarde, por ejemplo, corte fruta fresca o haga sándwiches. Dé un paseo por el vecindario o en la playa. Vaya a una tienda que le guste para mirar a su alrededor o al centro comercial para ver a la gente. Ve a visitar el parque con tu pareja o un amigo. En realidad, no es peligroso seguir su rutina diaria regular en el parto temprano, siempre y cuando esté médicamente sano.

Sin embargo, haga lo que haga, es imperativo que haya alertado a su proveedor médico y a la Doula de que está en trabajo de parto. También es muy importante tener sus asuntos en orden, por ejemplo, empacados y a mano, alimentados con automóvil, arreglados para el cuidado de los niños. Si va a viajar a un hospital o centro de maternidad para el parto, permanezca dentro de un radio de milla decente de la ubicación. Viaja más cerca si anticipas mucho tráfico.

Lo más importante es disfrutar de este día especial. ¡Feliz día del parto!

* ¿Cómo, entonces, sabe cuando ya no está en el parto prematuro?

Notará un cambio en la intensidad de las contracciones. Comienzan a sentirse más fuertes y más largos. También es posible que tenga que detener una actividad para relajarse durante las contracciones. Entonces es cuando comenzar a contar y cronometrar las contracciones de nuevo.

En nuestro próximo artículo, hablamos de los errores más comunes en el trabajo de parto activo.

Sueño: Esto es más fácil de decir que de hacer, especialmente para las madres primerizas. Hay emoción, nerviosismo partners y también hay compañeros con sus propias reacciones. Sin embargo, inténtalo con justicia. Toma un poco de té para dormir si eso ayuda. Escuche música relajante o vea un espectáculo sin sentido para apagar su mente.…

Sueño: Esto es más fácil de decir que de hacer, especialmente para las madres primerizas. Hay emoción, nerviosismo partners y también hay compañeros con sus propias reacciones. Sin embargo, inténtalo con justicia. Toma un poco de té para dormir si eso ayuda. Escuche música relajante o vea un espectáculo sin sentido para apagar su mente.…

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