¿ayuda xfa!(doy 10 pnts)?
cuanto puedo adeglazar en 2 meses haciendo esta dieta(me la a hecho mi nutricionista)mas o menos(xq se q cada persona baja a diferente ritmo, pero yo cuando ago dieta bajo bastante bien), cuanto podre bajar haciendo esta dieta y corriendo todos los dias 30 minutos:
desayuno: cafe con leche desnatada y 6 galletas integrales
comida: verdura+protenia(carne, pescado, 2huevos,pollo,conejo…)
media tarde: cafe con leche desnatada y 3 galletas integrales
cena: piña y vuleta y vuelta, o jamon york y queso de burgos, o piña y gulas, o piña y pescado, o purde de calabazin y tortilla de 2 huevos, o esparragos y atun…
en las comidas y cenas tomo 1 yogur de postre y para acompañar la comida 2 tostadas integrales y par la cena otras 2.
cada dia bebiendo 2 litros de agua.
gracias
mido 1.65 y peso 74kg!tengo 21 años…
gracias
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Desayuno típico irlandés?
Tengo una casa de turismo rural en Pontevedra htp://www.casaopomar.com y en Navidad me alquilan la casa una familia irlandesa y me gustaría saber qué es lo que suelen desayunar para que se sientan como en su casa. Muchas gracias.
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q m aconsejais¿?
vine de caceres ace casi 6 años,pase 3 en el colegio Maristas y llevo casi 3 n las josefinas. Me siento sola, deprimida,…mis amigs son de caceres y truji..y solo quedms n fiestas, hablo cn ellos xel mesengr,xo siento q no m conocn ni yo a ellos…mi ermana se fue a madrid a la universidad ace 2 años y, la exo mucho de menos. Cada dia voi a clase y regreso a casa,y n l recreo desayuno sola o doi un paseo. Al llegar a casa, m siento super mal, y lloro muchas veces,…m ncantaria poder ir a fiestas, q sea semana santa e ir a la nieve cn amigs,…xo no puedo..no tngo cn quien..kdn 3 meses xa q acabe el cole y me vaya a madrid…xo no quiero q sto siga asi, mis padrs y mi ermana m dicn q tnga paciencia xo no quiero acer q stos meses no existan…cada dia m cuesta mas…incluso m cuesta dormir. Los fines de semana si voi de compras,me vngo xq stoi triste…y, xla calle, en mi clase veo a la gnte sonreir,hablar,reirse, hacer planes..y yo ace mucho q no lo ago, o quiza nunca lo e exo… nuse
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Me ayudan a terminar mi historia? la quiero enfocar a algo divertido pero nose como empezar gracias!10punts?
Hace muchos años Jose se había comprado un coche, Jose y su novia Sandra quieren ir de vacaciones a Almeria. Ellos dos viven en Caceres y quieren ir hasta Almeria en el coche nuevo de Jose. El viaje empieza, ellos dos se montan en el coche, hace muchísimo calor y son muchas horas de viaje. Por fin llegaron a Almeria, vieron un hotel de 4 estrellas, se bajaron del coche entraron por la puerta del hotel que era automatica y ellos dos pensaron “este hotel seguro que es caro porque es lujoso”, se acercaron al recepcionista que estaba detrás de una barra y el les pregunto “¿Necesitan ayuda?. Jose dijo: “Si, quiero una habitación para dos personas con una cama de matrimonio para 3 dias, gracias”
De acuerdo (dice el recepcionista), junto con desayuno y cena son 160€. Jose y Sandra pensaron que era muy barato, perfecto. Jose cuenta el dinero y se lo da al recepcionista.
Gracias, dice el recepcionista, la habitación suben en el ascensor hasta el 3º piso, habitación nº 210.
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