cuantas calorias tiene?(10 pnts)

aer 1 dia normal como esto y kiero saber las claorias q tiene:
desayuno:cafe con leche desnatada y 6 galletas q cada galleta e mirado q tiene 29 kcal.
comida:(1 opcion solo)
-2rodajas de piña con gulas
-pechuga con pimientos
-arroz con toamte
-filete con pimientos
-pure de calabacin con pescado
todos los dias a la comida me como 1 yogur desnatado y 1 tostada(de 30 kacl)

la merienda:
1 cafe con leche 1 fruta(kiewi,manzana,melon,pera,melocoton…)y 2 galletas como las de la mañna

y la cena:
-piña y vuelta y vuelta(de campofrio)
-tomate con atun
-queso de burgos y pavo
-piña y tortilla(de 1 huevos)

cnt xfa
-
claro par aver si como muxo o bien…
q tiene q ver mi pais??
soy d españa…

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